Ohjattu liikunta
Isommille ryhmille on tarjolla ryhmäliikuntatunteja, joita ohjaavat ammattitaitoiset ohjaajat. Ryhmäliikuntaa on mahdollista harrastaa kuntoutuskeskuksen liikuntasalissa, kuntosalilla tai allasosastolla. Liikuntatunteja voidaan pitää myös ulkona.
Liikuntasalissa on mahdollista järjestää erilaisia jumppia, joogaa, rentoutusta tai hauskoja yhteispelejä.
Allasosastolla on mahdollisuus harrastaa porukalla vesiliikuntalajeja kuten vesijumppaa, vesihölkkää, vesikuntopiiriä tai vesirentoutusta.
Kuntosalilla voidaan tehdä kuntopiirityyppistä harjoittelua tai harjoitella laitteilla vapaasti.
Ulkona pidettävillä ryhmäliikuntatunneilla voidaan harrastaa kaikenlaista toimintaa riippuen säästä ja vuodenajasta. Sauvakävelyä ja suunnistusta voidaan harrastaa vuodenajasta riippumatta. Kesäisin voidaan jumpata ulkona, tehdä luontoretkiä, käydä soutamassa kirkkoveneellä tai vaikkapa pulahtaa Saimaaseen pitämään vesijumppatunti. Talvisin on mahdollisuus lumikenkäretkiin.
Kuvaukset ryhmäliikuntatunneistamme löydät Esitteet -osiosta!
OHJATTUIHIN TUNTEIHIN KUULUU:
- ryhmän vastaanotto ja opastus varusteiden laitossa
- urheiluvälineet (jokaisella tulee olla omat liikuntavaatteet!)
- ammattitaitoinen ryhmänvetäjä
Hinta 100 €/h/ohjaaja
Vesiliikunta 115 €/h/ohjaaja
Tulosta sivu
Kyyhkylän kuntoutuskeskus, Kyyhkyläntie 9, 50700 Mikkeli, puh. 015-20331/vaihde, info(at)kyyhkyla.fi